Play Pause

Backward 10s Play Pause Forward 10s Unmute Mute

/

Settings Playback Accessibility

Announcements

Keyboard Animations

Enter PiP Exit PiP Enter Fullscreen Exit Fullscreen

Bienestar 360

Bienestar 360 es un programa digital creado por un médico experto en obesidad para ayudarle a mejorar su salud, reducir grasa corporal y sostener resultados. Incluye nutrición práctica, estrategias conductuales, programa de ejercicios en casa y herramientas que realmente funcionan. Acceso inmediato.

Original price: $585.00 Sale price: $99.00 IVA incluido

Original price: $585.00 $99.00 por añoIVA incluido

Comprar ahora

Bienestar 360

Programa digital integral creado por el Dr. Roberto Campos Arce

Bienestar 360 es un programa diseñado para personas que utilizan tratamiento médico para control de peso y desean mejorar su salud, su composición corporal y su relación con la comida de forma segura y sostenible.

Combina educación basada en evidencia, estrategias conductuales, nutrición práctica y un sistema completo de ejercicios en casa.

¿Qué incluye Bienestar 360?

A continuación encontrará todo lo que recibirá al inscribirse.

🟩 MÓDULO 1 – Bienvenida y bases esenciales

Un módulo diseñado para orientarle, disminuir ansiedad y establecer bases sólidas.

Incluye:

• Introducción del Dr. Campos Arce y guía de uso de la plataforma

• Obesidad como enfermedad

• Cómo funcionan GLP-1, tirzepatida, naltrexona/bupropión y fentermina

• Señales normales vs señales de alarma

• Expectativas realistas y cómo medir progreso

🟧 MÓDULO 2 – Nutrición práctica para personas en tratamiento

Aprenda a alimentarse de manera organizada, flexible y adaptada a su medicación.

Incluye:

• Cómo comer con GLP-1, tirzepatida, naltrexona/bupropión y fentermina

• Construcción de platos simples

• Manejo de días difíciles (náuseas, distensión, saciedad temprana)

• Fenotipos alimentarios y estrategias personalizadas

🟦 MÓDULO 3 – Regulación emocional, conducta y prevención de recaídas

El componente psicológico que marca la diferencia a largo plazo.

Incluye:

• Pausa de 2 minutos, HALT, respiración 4–6

• Manejo de impulsos y reducción del picoteo

• Control de estímulos en casa, trabajo y compras

• Estrategias según su fenotipo

• Prevención de reganancia (plan de 1–2–3 kg)

🟪 MÓDULO 4 – Actividad física + Test de nivel + Ejercicios en casa

Movimiento seguro, progresivo y adaptable sin equipo complejo.

Incluye:

• “Movimiento inteligente” para proteger masa muscular

• Test de nivel físico en casa (tres niveles)

• Programa completo de ejercicios por niveles

• Rutinas de fuerza, movilidad y caminatas guiadas

• Progresión semanal de 4 semanas por nivel

BONUS – Herramientas Conductuales Avanzadas

(Incluido dentro del Módulo 3)

Incluye:

• Automonitoreo en 3 minutos

• Lista de disparadores y guía de control de estímulos

• Metas SMART aplicadas al tratamiento

• Plantillas rellenables para planificación semanal

Acceso completo durante 12 meses

Al inscribirse obtiene acceso por 12 meses a:

• Todos los módulos y clases

• Materiales descargables

• Actualizaciones del contenido

Puede avanzar a su ritmo y repetir cada lección cuando lo necesite.

Bienestar 360 es ideal para usted si…

• Utiliza tratamiento médico para obesidad

• Desea aprender a comer sin dietas extremas

• Quiere entender y trabajar su fenotipo alimentario

• Busca reducir impulsos, antojos o episodios de descontrol

• Necesita una guía clara para ejercitarse en casa

• Quiere evitar reganancia y sostener resultados

• Prefiere información confiable guiada por un médico experto

Su salud merece un programa completo y basado en evidencia

Bienestar 360 reúne lo mejor del conocimiento médico, nutricional, psicológico y físico para acompañarle paso a paso hacia una mejor composición corporal y una vida más saludable.

Este programa NO sustituye una evaluación médica.

Es una guía para personas que ya están en manejo clínico.